一个生气勃勃的人，正当追求事业、享受美好人生之际，突然患了癌症。这突如其来的打击，往往会使他沮丧、悲愁，有的人甚至卧床不起，依赖别人的照顾和服侍，思想上有意无意地让自己“与世隔绝”了。

    怎样摆脱这个困境，使自己从患病的痛苦中摆脱出来呢?首先，一定要镇静，要用“临危不惧”的气概去战胜癌症，要明白患癌症并不等于死亡，要有战胜病魔的信心。在治病期间，一定要安排好生活，使自己像正常人一样。

    癌症患者每天可以选择一两样能使自己身心健康、精神愉快的活动。除了专业事项外，还可选择有兴趣的活动项目，陪你度过“苦难的历程”，这样就可以在你的心中重新洋溢起人生的喜悦。这种喜悦，在你的大脑皮层里会产生追求希望并有期待的良好信息，这信息通过大脑前边缘的高级内脏调节中枢，命令下丘脑的内脏调节中枢发出良性信息，去提高机体的抵抗癌细胞的能力，帮助你恢复健康。如果你一蹶不振，悲观失望，愁眉不展，大脑皮层发出的将是恶性信息，导致你束手待毙。

    那么，患癌症的病人应该怎样生活和锻炼呢?

    一、制订一个养病的生活时间表

    根据你个人的身体条件和“能走就不坐 ......