古今中外，人们对增强记忆，提高智力，延缓大脑衰老无不注重。祖国医学认为“神强必多寿”，“神安则寿延，神去则形敝，故不可不谨养也”。基于这样的道理，我们在实践中摸索出一套健脑按摩术，此术具有健脑安神、利耳明目的作用，可改善脑部血液循环，增加大脑的供氧量，有益于大脑皮层的功能调节，对于增强记忆力、提高用脑效率有一定效果。其具体做法是：

    一、按揉风池 取坐位，以两手中指的指端附着于颈后的“风池”穴(枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间) ......