生物节律与时间医学

    生物的活动，有着一定的节律，象时钟一样，所以也叫“生物钟”。

    人体也有一种基本节律，决定着生命的各个方面。这种时间节律性是生物和人类为了适应环境的昼夜、季节等节律性的变化而在亿万年中逐渐形成的。

    1、人体生物节律的提出

    本世纪初，德国柏林的威廉·弗里斯根据一些病人患病症状出现时间的不同，奥地利维也纳的赫尔曼·斯沃博达根据一些人做梦、恐惧等情绪的发生似与人的生日有关，他们最终分别提出了相同的结论，即人的体力状态是由23天的周期决定的，而人的精神状态是由28天的周期决定的。

    20年代奥地利因斯布鲁克的阿尔弗雷德·特尔切尔教授又宣布还有第三个周期，即决定人的智力状况的33天的周期。

    据说这三个周期都从人出生的那一天开始，然后按照23天、28天和33天的周期，往复循环。

    以后发现人体的各种功能在一天24小时内也有着一定的节律。

    2、人体的昼夜节律

    昼夜节律是有机体适应自然环境的一种表现。从单细胞生物到人类，一切生物无不具有昼夜节律现象。但人体昼夜节律的研究，是一个新的课题，内容非常复杂，许多问题还有待进一步研究。

    现在综合各方面的有关资料，将人体在24小时内的主要变化，列于附表。

    人体的昼夜节律表

    凌晨1点 痛觉最灵敏。

    2～4点 体温、血压最低，脉搏和呼吸次数少，但听觉很灵。

    早晨6点 体温、血压上升。肾上腺皮质激素分泌增加，使供给能量的物质从组织进入血液 ......