刷浴壮我身 谷国军

    我今年60岁了，但体力仍较强壮，若参加体力劳动定能完成任务，何以如此?我主要一招儿就是长期坚持刷浴。

    所谓刷浴，简单地说，就是用猪鬃、马鬃、尼龙丝制成的刷子，反复细致地刷全身各个部位。刷浴可采用两种形式，一是干刷法；一是水刷法。我习惯运用水刷法。每天就寝之前，脱下全身内衣，盛上一大盆凉水，将刷子操在手中，一边蘸水，一边从头项开始自上而下，横竖换着刷。来来回回刷遍全身每个部位，一直刷到脚心、脚趾。反复刷上百余次，直到全身有热感为止。多年来的刷浴确实给我带来了青春的活力，使我尝到了许多甜头。早在1978年初，我被黑龙江省人民医院确诊为主动脉硬化，高血压。现在，经该院大夫检查，主动脉硬化的现象缓解，而且血压稳定在正常范围。原先我痔疮严重，肛门处有4个瘘管。一旦着了凉，上了火，就滴血流脓。大夫认为必须手术治疗。可是自我1980年坚持刷浴以来 ......