人皆说我“眼似流星行如风”不像80岁开外的人。这句话对我来说，有点言过其实。我与健康老人比还差得很远很远呢!即与一般老人比也只是80步与100步之差，仅仅是略胜一筹而已。

    我平时的锻炼是多种多样的，可以说是全身运动。其中对脚的锻炼特别重视，因为脚是人体之根，是健身的起点。这里专就脚的运动作一简介如下：

    一、每天坚持走路

    所谓“行如风”，原是形容走路速度之快。据研究证实：快速行走对健身确很有益。它可促进心血管系统活动能力。行走时，可以呼吸到新鲜空气，扩大肺活量，促使血液循环，从而使大脑得到充分的氧，既有健脑作用，还能降低血液胆固醇的含量，避免高血压症的发生。由于我深信走路的好处 ......