当前位置: 首页 > 期刊 > 《祝您健康》 > 1993年第5期
编号:11857893
道法自然
http://www.100md.com 1993年5月1日 《祝您健康》 1993年第5期
     几年前,我曾经很认真地学过太极拳。我是一个很笨的人,一起学的几个人中,就我学得慢。太极拳一招一式,有许多讲究,在老师所讲的话中,我印象最深的,是道法自然。

    讲究自然不仅仅限于打拳,可以说每一个艺术领域里,道法自然都是最高准则。我学打拳时,除了接受能力缓慢之外,太紧张是一个大毛病。老师看我打拳,在一旁提醒得最多的,就是放松,放松,再放松。

    老师让我想象垂柳的形象,柳枝垂下来,那是一种最自然的放松。人的肢体也应该这样,要沉肩垂肘。沉肩垂肘有利于含胸拔背的自然形成,只有含胸拔背,才能气沉丹田。

    老实说,我的太极拳学得很不怎么样,事实上,我连坚持天天打一遍都不太容易做到 ......

您现在查看是摘要页,全文长 2627 字符