两千多年前，鲁哀公曾请教孔子说：“读书人能够长寿吗?”(“有智者寿乎?”)

    孔子肯定地回答道；“是的。”(“然。”)

    一千多年前，后魏的道武帝也曾问过博士李先：“天下何物最善，可以益入神智?”

    李先马上回答说：“莫若书籍。”

    读书，不但是切实有效的求知之路，而且是积极有益的养生之道。古今中外许多长命高寿的读书人(包括科学家、思想家、文学家、政治家等)都用自己的实践和理论证明；开卷有益。这益，主要是益在人们的生理健康和心理健康两个方面。

    先说读书有益生理健康，李时珍说；“脑为元神之府。”大脑是人的身体和精神的司令部。我国的中医历来十分重视大脑在生理上的作用。脑神的健康与否，关系到人的整个机体。如果脑神毛病百出，逐渐衰退，就有可能导致外在肢节运动的障碍和内在脏腑协调作用的紊乱，容易引起各种病患，健脑全神，是健康长寿的根本，而读书，则是保持人脑智能旺达，延缓大脑老化的有效途径。我国已愈古稀的作家孙犁说：“勤读书 ......