用手掌由前额顺鼻两侧向下擦，经面颊后沿脸外侧向上，至耳朵时稍停，以拇、食两指夹住耳朵往外拉，再从两颞部向上至前额，如此反复10次。②揉擦鼻翼。两掌大鱼际(大拇指下部肌肉)用力对擦发热，然后从前额上两眉间沿鼻翼由上向下来回揉擦，感到鼻翼生热时为止。③按摩迎香。两手半握拳，食指按压迎香穴(位于鼻翼外侧)，由外向内旋转，幅度不宜太大，以有酸沉的感觉为度。如果每天坚持作这种简易操，就可以取得防治感冒的良好效果。

    广州同福中路宝贝里10号 李勇军

    观指(趾)甲 识疾病

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