我自小体质较差：人也比较消瘦。解放初。我15岁，报考了华东军事政治大学，由于加强锻炼，体质有了明显的好转。1952年为迎接国庆，我所在的部队举办运动会。结果我获得了1500米跑的第一名，这大大出乎我的意料，从那时起我开始爱上了长跑运动。

    长跑运动比起其他体育运动来，有其独特的优越性：(1)由于不是集体项目，因此易于安排训练，且时间也不必花得太多，一般来说，能有半小时就足够了。根据我的经验，半小时完全可以跑上8公里，即普通400米跑道上的20圈，如每天能保持这运动量并持之以恒 ......