人是无法回避更年期的，因为这是人体自然的规律。一般而言，男性50～60岁、女性45～55岁的某一时期，就会出现一定程度的更年期反应。对于女性来说。绝经是更年期到来的突出标志，时间跨度大致在绝经前2年至绝经后2年，前后持续时间约4年。但个体差异很大。说女性更年期是“多事之秋”不算夸张。因为这一时期的女性在身心状况方面发生了不少前所未有的变故。如卵巢功能下降，对性生活失去兴趣。有阵发性潮热和失眠、头痛、心悸、胸闷、气短等现象。好在处于更年期的许多女性有较好的自我调节功能，能够通过自身的神经系统和内分泌系统等体内调节机制，把失衡的生理状态加以调整，因此仍能一如既往地生活、工作而无过于明显的失调体验与表现。

    如果女性更年期反应仅仅是一种生理反应，那么问题的解决也许会容易得多。然而，问题恰恰在于，女性更年期反应既表现于生理又表现于心理。而忽视更年期的心理反应或对这种反应手足无措，是许多家庭存在的问题。我们不难看到 ......