转转思维驱“恶魔”
杨大夫:您好!我是一个在校大学生。由于我以前一直埋头书本,所以性格变得内向而不善交际。但是,到了大学,学习成绩变得不那么重要了。而人际关系提到了至关重要的位置。生性争强好胜的我,偏不希望自己在这方面低人一等。一年下来,虽然我在班级考了第一名。得了头等奖学金,可我总觉得自己在其他同学面前说话办事都太幼稚,反应太迟钝,常常对此自责不已。久而久之,这种“自责情绪”就像个“恶魔”样折磨着我,我开始怀疑自己的能力,甚至觉得自己说的每一句话、做的每一件事都是傻傻的。于是内心的好强与这种表面的蠢笨成了矛盾,我就成了这种矛盾的牺牲品,终日陷入痛苦中下能自拔,以至现在我常常怀疑自己精神是否正常,而越是这样怀疑,就越增添一分恐惧,怕自己真的成为精神病人,甚至看到别人一个异样的眼神,我都会在内心问自己:刚才说的话是不正常吗?甚至一看到“精神”二字,我就联想到自己目前的惨况而伤心落泪。现在我成绩也明显下降。甚至觉得思考都有些困难,我曾一度想到了却自己,寻求最后的解脱。可我又想到生我养我二十一年的父母 ......
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