夏日果肴伴君行
水果制菜,营养丰富,清香甘甜,鲜美可口,老少成宜,更有一举两得、一盘双味之优。现介绍几款美味果肴:一、蜜瓜鱼条
原料:哈蜜瓜100克,鲜桂鱼肉150克,蛋清1只,黄酒、干淀粉、精盐、味精、姜末、葱段、色拉油各适量。
制法:①哈蜜瓜去皮、籽,与鲜鱼肉分别切成5厘米长、小拇指粗细的条,鱼条加盐、味精、黄酒、蛋清、淀粉抓拌上浆待用。②锅上火加油,待烧至四成热时放入鱼条,用手勺推散,见鱼条变色将熟时捞起沥油。锅再上火,加少许油,放入葱段、姜末,然后下瓜条煸炒,加汤、盐、黄酒、味精,烧开后用湿淀粉勾芡,再放入鱼条,加尾油,翻锅略炒,即可装盘。
特点:鱼肉白净鲜嫩,蜜瓜脆甜味美。
二、菠萝鸭片
原料:净菠萝150克,烤鸭脯肉150克,洋葱25克,番茄酱50克,葱花、糖、白醋、盐、黄酒、湿淀粉各适量,色拉油20克。
制法:①菠萝肉先切成长条,再切成片;烤鸭脯肉斜批成片;洋葱剥外皮切成片待用 ......
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