为了使你空中旅行更舒适、健康，提出下列几点：

    一、防止干燥：飞机在高空，舱外湿润的空气几乎无法进入舱内，舱里的湿度来自乘客的呼吸和汗气，要是湿度超过25%，别人的汗水凝结后就会淌滴到你身上。但干燥的机舱经过长时间飞行，有人会感到喉咙痛、眼睛痒，对有过敏症或哮喘病的患者会加重症状。防治办法：饮喝大量的水或果汁可以减轻不适感，睡觉时用湿手帕覆盖鼻子、嘴巴，可以增加水蒸气的吸入。

    二、多吸新鲜空气：机舱内二氧化碳含量过高时，人的典型感觉是头痛，昏昏欲睡和感到不适。如果你觉得舱里空气使你头痛，昏昏沉沉，那你可告诉乘务员，请驾驶员调高通风机，也可扭开头顶上面的排气孔 ......