主动休息，是近年来科学家们向人们提出的一种新的休息方式——尤其适合老年人。它打破“累了才休息”的传统，主张在身体尚未感到疲劳时就休息，以确保老年人在晚年生活中不被劳累所击垮。

    生理学家曾做过试验：让一组身强力壮的青年搬运工人往货轮上装生铁，连续干4小时，结果勉强才装12.5吨。而且大家都感到精疲力尽。一天后，让这些人每干26分钟就休息4分钟 ......