我相信，“动”对人有好处，“静”对人也有好处。这个“静”可不是成天猫在屋里不动弹。是心静，静得没有心。心是指大脑如高僧入定的那种静，清虚灵妙，浑然无我无他。

    寻找这种“静”的境界太难啦。我听到过许多关于入静养身的故事，也学过几种打坐的姿势，屁股能坐得住，心却静不下来。越坐着不动，大脑就越活跃，前500年后500年的事都想起来了。后来改为写作卡壳的时候打坐，坐几分钟就通了。

    我是1989年初夏的一个晚上，突然感悟到该注意身体了。每天大部分时间都坐着不动，却感到身上很累。你说很累吧，躺到床上又没有那种大舒服、大轻松的快感。我干的是累心的事，心不觉得累，四肢倒觉得不对劲，活得没有生气，缺少了那种痛快淋漓的感觉。我明白该给自己找点事干啦 ......