在现代社会中，考试作为选拔人才的主要手段，不管它自身如何存在不尽合理之处，但它却是现实的。考试像一个个无形的障碍，横亘在莘莘学子前进的道路上。没有一定实力，就无法闯过这一道道关隘。令人痛惜的是，许多人虽然具备了斩将夺旗的实力，但却无跃马横刀的气势，他们因沉重的临战压力而紧张，以至发挥失常，与成功失之交臂。像升学、高考这样一场定终身的关键考试，考前的紧张尤为普遍和严重，因为一旦失手。十载寒窗、青灯苦读都化为过眼云烟。怎能让人不战战兢兢，如履薄冰呢!据报道，日本有近80%的学生存在不同程度的考前紧张引起的心身症状；而我国约有1/3的中小学生有此类问题。

    考试紧张症又称考试综合征，实质上是以慢性或急性焦虑情绪为主要表现的情境性心理障碍，常伴有躯体症状。其主要表现为对将要面临的考试过分恐惧：如心烦意乱 ......