最近，我得了感冒，忽然想起自己已经有2年多没有得感冒了。从前，我也是经常要感冒的，两次感冒之间的间歇大约是1个月左右。一家三口常常是儿子先感冒，然后传染给我妻子，妻子再传染给我，就像接力跑，一棒也不会漏掉。

    除此之外，在我40多年的人生中，还得过许许多多大大小小的病。小的如偏头痛、慢性咽喉炎、膝关节炎、慢性肠炎、疟疾、神经衰弱等，大的有肝炎、肺结核、腰椎间盘突出、急性肾盂肾炎等，真可谓是“遍体鳞伤”。

    为了健康，我曹大量地服用各种药物，三天两头地跑医院，想方设法结交医生朋友，苦苦寻觅获得健康的秘方。但是病魔却依然紧紧地缠绕在我的头顶，窥视着我的一举一动，随时随地乘虚而入。

    我渐渐怀疑起药物的万能，希冀着寻觅新的健康之路。

    在漫长的寻觅过程中我渐渐懂得，人体自身本来就拥有一种抗御疾病的能力。只是由于人体机能的减退，由于人在患病后习惯于大量地服药，人体自身的抗病能力就渐渐地被闲置，被压抑，进而出现衰退。如果能借助某种方法 ......