出国前，听说美国人不怕冷，穿得少，到那一看果真不假。麦迪逊与哈尔滨纬度相近，11月份大雪一场接一场，气温降到摄氏零下20多度，可雪地上的年轻人单衣单裤，老年人也只是多件羊毛衫。看着他们那种在雪地上跑，在冷风中吹，遇冷不怕冷的情景真是令人惊叹不已。难道真如人们所说的牛奶喝得多，骨头是实的?通过观察，我发现，他们牛奶固然喝得多，但更重要的是他们运动多，尤其是户外运动多。

    无论是清晨还是傍晚，甚至是中午或夜间，总能看到大街小巷、广场花园有人在跑步，滑旱冰或打篮球、棒球、橄榄球(美式足球)，骑自行车，尤其是跑步的，一个接一个，一群又一群。我的住地附近，常见一个黑人牵着狗跑步，人跑得快，狗也跑得快，天天如此，风雨无阻。对面一家大超级市场，长长的跑道至少有1000米，上午8点营业前，总有二三十名老人在那儿慢跑、做操，夏天不淋雨，冬天可避雪，真是老年人晨练的最佳处。后来我也去那儿练气功、打太极拳。

    年轻人不喜欢室内活动，好刺激。五六岁至十来岁的孩子，几乎每人都有双旱冰鞋，成群结队遛来遛去，敏捷的动作、矫健的身影，令人羡慕；骑自行车也是青少年喜爱的，报载美国半数以上的市民有自行车，国家还专修了15.5万千米的自行车专道 ......