活当的训练和运动可以改良视觉机能。这是美国纽约州立大学光学系教授弥敦博士的结论。弥敦博士通过对自愿者的长期调查研究后提出：下列6条简易运动法胜似眼保健良药，只要在光线柔和而充足的环境下进行。增加视力的效果会十分理想。

    (1)乘公共汽车、地铁、火车等交通工具(车辆移动)时 ......