“你的身体怎么这么好呀?”

    “还可以吧。”

    “多大年纪了?”

    “七十有二。”

    “不像，不像……常常锻炼吗?”

    “常常锻炼——也不常锻炼。”

    在我认识新朋友时，不超过三分钟，大多会有这样一段对话。可能是我的气质使他们感到健康的原因吧?

    我说我的身体“还可以”是真的，就体力说，在旅行时，有些青年人说跟不上我，我也很少有疲劳的感觉；就脑力说，一天在电脑屏幕前工作几小时，写几千字，像游戏似的(我从小喜欢玩机器，电脑写作和玩机器结合起来了)，语言也能顺手拈来，不用挖空心思地去想，这说明我的脑子也尚未老化。那么我说的“常常锻炼——也不常锻炼”也是实情：这些年。社会上流行过许多“功法”，我学过有十来种。学会的那一天，也就是“丢掉”的那一天。学来学去，我归纳各种“功法”的要诀无非是三条：第一，活动身体，锻炼筋骨；第二，深呼吸，增加氧的供应量；第三，所谓的“入静”，就是不想事情，让大脑休息。基于这三条“基本原理” ......