陆游(1125～1210年)，号放翁，南宋大诗人。1154年应礼部考试，因名居秦桧、孙秦埙之前，又“喜论恢复”，致触怒秦桧，竟遭黜免。他生于北宋亡国之际，少年时曾受爱国思想的熏陶，中年投身军旅，由于坚决主张抗战，受投降派的压制，退居家乡。一生留下9千多首诗歌，内容极为丰富。诗人在养生方面造诣极深，寿高86岁，是我国养生史上的重要养生家。

    淡食有补

    “有酒方开颜，无肉不举箸。颠倒自戕贼 ......