明代是中国封建社会的后期，很多医家非常重视实践，勇于创新。这一阶段出现了一些著名养生学家，进一步丰富和完善了中医养生学的内容。养生学著作的出版较以前2 200多年明显增多。现择要介绍，以示概况。

    保养真火 温补命门

    明代温补派代表赵献可认为，命门真火乃人身之宝。他反对滥用寒凉药物，主张温补命门。赵献可说：“吾有一譬焉 ......