健美不束腰
在生活中，有些女青年为追求“曲线美”，显示出苗条健美的体型，喜欢用一条宽腰带将腰部勒紧。实际上这种做法对人体健康是有害的，不宜提倡。
女子束腰的害处归纳起来有以下几个方面：
(1)过祭束腰会影响腹部呼吸的正常进行，时间长后会使人感到呼吸不畅。
(2)过紧束腰会使腹腔内器官的血液循环发生障碍，胃肠蠕动减弱，从而影响消化道的吸收功能，日久可造成营养不良。
(3)过紧束腰会影响盆腔血液循环，导致盆腔淤血，诱发月经不调和痛经等妇科病。
(4)过紧束腰可造成肠蠕动减慢、减弱，导致便秘，甚至诱发痔疮等。
(5)过紧束腰会使腹腔深部的下腔静脉受到不同程度的压迫，而使回心血流量相对减少，严重时会引起低血压。
(6)过紧束腰会影响腰、腹部的血液循环，使腰部营养供应减少，易诱发腰肌劳损。
女子要使腰部健美，束腰不是上策。正确的方法是加强体育锻炼，并适当增加运动量，如经常做仰卧起坐运动，随时在空闲时间做踢腿、扭腰运动等，这样会使腰腹肌力量增大，消耗腹部的多余脂肪，达到体形苗条健美的真正目的。, 百拇医药(宋佳芳)
女子束腰的害处归纳起来有以下几个方面：
(1)过祭束腰会影响腹部呼吸的正常进行，时间长后会使人感到呼吸不畅。
(2)过紧束腰会使腹腔内器官的血液循环发生障碍，胃肠蠕动减弱，从而影响消化道的吸收功能，日久可造成营养不良。
(3)过紧束腰会影响盆腔血液循环，导致盆腔淤血，诱发月经不调和痛经等妇科病。
(4)过紧束腰可造成肠蠕动减慢、减弱，导致便秘，甚至诱发痔疮等。
(5)过紧束腰会使腹腔深部的下腔静脉受到不同程度的压迫，而使回心血流量相对减少，严重时会引起低血压。
(6)过紧束腰会影响腰、腹部的血液循环，使腰部营养供应减少，易诱发腰肌劳损。
女子要使腰部健美，束腰不是上策。正确的方法是加强体育锻炼，并适当增加运动量，如经常做仰卧起坐运动，随时在空闲时间做踢腿、扭腰运动等，这样会使腰腹肌力量增大，消耗腹部的多余脂肪，达到体形苗条健美的真正目的。, 百拇医药(宋佳芳)