中年是心理变化剧烈的时期，童年、少年、青年时那种“永无止境”的感觉再也没有了。白发、皱纹、发胖、动辄产生的疲倦感都令人不寒而栗。这些往往影响到情绪的平衡，导致精神的反常，产生灰色心理。灰色心理最大的特点就是“年龄”的羁绊。此时若能走出“年龄”的误区，便是中年人的最大解放。

    许多人都认为年龄只有一种计算方法，即“活一年长一岁”。随着年龄的增加，人就必然趋于衰老，而衰老就意味着死亡，真是无可奈何花落去。随着科技的发展，随着人类“自己要掌握自己的寿命”的愿望的不断增长，人们正在寻找真正能反映衰老程度和人体实际情况的计龄方法。新的计龄方法能在心理上激发出人们健康长寿的欲望。

    我们历来惯用的以“年”计龄的方法称为“日历年龄”，或“时序年龄”，或“户口簿年龄”。即以年为度量标准，每过一年就增加一岁，不可逆转。每个人的“年岁”均随时间的消逝而均等地增长着，不管身体状况、心理状况如何，都不能改变这一情况。而“六十为老”则造成了人的心理定势：不管实际情况如何 ......