游泳，目前已成为男女老少皆宜的休闲活动，如果到各地的游泳馆去看看，您会发现，不论春夏秋冬，大小游泳池都爆满。夏日炎炎，如您能经常去游泳，这无疑是一个好主意，它不仅能带给您凉爽的感觉，而且是一项绝好的健身运动。游泳有着以下几大好处：

    (1)消除多余的脂肪。由于水的导热性比空气大，人在水中游泳时，会使体内热量大量散失，加之人在不停地运动，体能消耗更大，为了维持身体热量的平衡，人体需要动员大量贮备的能量加速分解，补充散失的热量。据测定，人在进行45分钟游泳后 ......