人到老年大多重视养生保健。但或受旧有观念束缚，或被琐事烦扰，或西志趣限制，往往达不到目的。这就需要加强个人的“心理建设”，使自己进入一种境界。这种境界可概括为“顺、达、雅”三个字。

    所谓“颇”，即顺应时代。老年人多喜欢怀旧，往日的经历积淀为一种思维定势，对某些“新潮”事物有些看不惯甚至反感 ......