气功，这一神奇而又颇具吸引力的健身活动，在经历了数十年的风风雨雨后。在人们心中留下了近乎可怕的印象：出偏和走火入魔，使A望而生畏。事实的确如此，练气功是件比较危险的事，如果不能科学地正确对待练气功，不仅不能使人达到强身健体的目的，相反，还会使身心遭受折磨和痛苦，有的甚至造成精神失常、自杀身亡等悲剧。然而，气功作为中国传统文化之精华，确有它健身的独特功效，也是现代社会治疗某些身心疾病的无药疗法。那么如何通过练气功来获得较好的健身功效，又能防止产生可怕的副作用呢?所有练气功者需要明白以下的道理：

    (1)练功是内求还是外求

    一天傍晚，刮起了大风，眼看就要下雨了，张某却在公园草地上若无其事地盘坐练功，似乎已进入超然忘我的境界。这时，一游人走过来好心地对他说：“外面风太大，对练功没有好处，反而容易得病，还不如回家练呢。”张某不以为然地说：“有气功师傅信息遥控的护功和帮助，在任何情况下练都没有关系。”

    这里所提及的信息遥控护功的说法涉及到练功的功效是源于内因还是外因的问题。“信息”无所不在，但不能过分强调信息的作用，在目前气功界鱼目混珠、功法混乱的情况下，有许多别有用心的“气功大师”大搞诸如信息水、信息书、信息垫子、信息照片，进行高价出售，而且还鼓吹：“对师傅有多少诚心，疾病就能好多少”等论调。事实上，历代修行贤人都在许多重要论著中强调：修练不要依靠外在因素，而要从自身内心着手，便会有成果 ......