脱离“恐怖症”的苦海
每个人都会有自己感到恐怖的事情，比如小孩害怕黑暗，大人害怕灾难，迷信者害怕鬼神，等等，这些都是属于正常的心理现象，不属于病态。而有的人则不同，他们连听到“偷”、“贼”、“派出所”这样的字眼也会感到莫名的恐惧，这就不正常了。在现实生活中，患有这类恐怖症的人还为数不少。
张长兴是在初夏的一天来到我的心理诊所的。不知是天气热还是内心紧张的原因，一进门，他就在不断地冒汗，满脸通红，双眼充满着恐惧。我微笑着请他坐下，和他话着家常，以求尽快帮助他松弛下来，恢复平静。
随着他的叙述。他不幸的经历，慢慢地在我的面前呈现出来：
我出生在一个乡村教师之家。据母亲讲，由于子女较多，家庭负担比较重。母亲怀上我后曾服用药物，想将胎儿打掉，只因没有成功才侥幸生下了我。由于先天不足，我自小体弱多病，很小的时候患了疝气病，严重到喘不过气来。一次发病时，舅舅抱着我去医院，半路上遇到一列停着的火车正挡着道，当时我的脸色已经发紫，时间紧迫，舅舅抱着我舍命钻进了列车下想爬过去，没想到刚钻进去不久，火车就开动了，好在舅舅动作快，我们捡了一条命，但我这次受惊确实不小。不久我患上了麻疹，严重的时候只能靠喝米汤维持生命。后来又先后被怀疑患上了肺结核和心脏肥大症等，我的童年真可谓多灾多难。
, 百拇医药
上小学时，我的位置感极差，因此下课上厕所后我总是我不到教室，只能靠那位坐在教室门口的女同学来确认。所以我喜欢跟着她，但又怕被人看见或被她发现，心里常常充满恐惧。小时候，我家和邻居家关系不太好，有一次，我说了一个谎，称邻居家的小孩偷东西。在此后的一段时间内，这个谎成了我的一个沉重的心理负担，我一直害怕有人会揭穿这个谎言，因此就特别怕听到“偷”这个字。
上高中后，我的这种病症发展得越来越严重。看到别人谈话，我总担心是在议论我，有一次，我的双眼无法控制地盯住一位同学的衣服看，结果被其他同学发现了，这令我非常痛苦。有一段时间，班上连续丢钢笔，每次老师在课堂上一讲，我就觉得是在讲我，从此不敢到其他同学的座位上去。而同学们说的每一句话，都会令我恐怖，使我整天沉浸在焦虑和痛苦之中。
随着年龄的增长，我的恐惧感不仅没有消失，反而有增无减：我怕看到别人的钱财或贵重物品，一旦见到后十分害怕自己会去偷。但是，见到别人的包或口袋，又总是不由自主地盯着看，被人发现后心里又十分难受。因此，我十分怕见人，尽量避免上街，避免坐公共汽车和看电影等。在北京上大学的几年中，我没有去过一次王府井，要买东西总是请同学帮我带。为了避免坐火车，我连续3个春节没有回家过。毕业前夕去上海实习，为了防止同学看出我的心理障碍，我硬着头皮和同学一起去了一次南京路，这次见到的商店和人比我在北京几年见到的都多，回来后，我心里又害怕了很长时间。平时，我很怕见到别人的钥匙，由钥匙就会联想到开门，联想到房内有很多钱……越想越怕，我深深地陷入恐怖的泥潭而不能自拔。
, 百拇医药
除了这些恐怖，我还有一个特殊的恐怖病症——特别害怕和小女孩单独相处。原因是有一天，邻居家的一个小女孩在我家玩，另一位邻居妇女看到了，就让她的大女儿把这个小女孩带走了。当时只有我一人在家，于是我就想，这位邻居妇女是不是怀疑我会对这位小女孩有什么不轨行为呢?这样的担心是因为我接触过的一件事情引起的，我的工作单位有一位同事帮他人看管一个小女孩，结果他摸了小女孩的下身，于是，小女孩大哭不止并告诉了自己的父母，父母报了案，我的那位同事随即受到了严肃的处理。由于有了这样的心理障碍，我心里一直惶惶不安，怕见到这位邻居妇女，一见到她我就脸部肌肉紧张，极不自然。又过了一段时间，另一邻居家的女儿来我家找我的女儿玩，见我的女儿不在就出门了，我有事也跟着出了门，这时正好碰到一个邻居，我的脸又刷地一下红了，表情很不自然，以后一见到这位邻居我就很紧张。
鲁医生，我的病情很严重，已有几十年了，我担心我的病可能没救了。这次我来找您，您能帮我脱离这恐怖的苦海吗?
听完他的叙述，又看了他的自述材料，我对他的病情有了一个比较全面的了解。他是一个典型的恐怖症患者。恐怖症是指患者在某种特殊环境下，与某些物体或人接触交往时，产生的一种异乎寻常的、强烈的恐惧不安或紧张不安的内在体验，常以逃避现实的方式来减轻自己的焦虑和恐惧不安。这些患者的特征是：虽然明知其不合理性及荒唐性，但一遇到相应的场合便会反复出现上述异常体验和回避反应，影响自己的正常生活和工作，又难于自控。针对张长兴的病症，我决定对他进行心理疏导治疗。
, 百拇医药
首先，我告诉他，恐怖症是一种常见的心理疾病，是完全有可能治好的。然后，我开始从理论上给他讲解恐怖症形成的心理机制，使他对自己病情的认识由感性上升到理性。同时，在这个过程中，我也穿插一些有针对性的实践环节。
张长兴怕自己接触贵重物品，怕听到“偷”、“盗”这些字眼，我就反其道而行之，在这方面予以其强烈地刺激。有一次，我请他帮一个忙——去另一个无人的办公室帮我取钱。我告诉他：我这里有一串钥匙，用这些钥匙可以打开隔壁办公室中放钱的抽屉和放照相机的柜子，现在请你去这个办公室取100元钱来，行不行?听说是帮这样一个忙，张长兴害怕了，他摇了摇头，没有勇气接过钥匙。我知道他可能会拒绝，就耐心地开导他，并鼓励他。最终他同意了，顺利地取来了100元钱。“好，现在我请你帮我把这100元钱放回去。”这一次，他也顺利地完成了任务。“现在，我请你比较一下两次去办公室有什么不同感受。”张长兴对我说：“第一次去时，我心里很紧张，总怕有人发现，怕被人说什么。第二次去时，心里放松多了。”“这就对了，其实，怕是虚、假、空的东西，我相信你永远不会偷别人的东西。这一次实验你很成功，但还要不断加以实践和锻炼。”
, 百拇医药
后来，张长兴又两次给我写来了他自我实践的反馈材料：“以前，我一直怕到人多的地方去，根据您的建议，我鼓足勇气进了百货大楼，在里面转了一圈，问问商品的价钱，有意朝营业员的脸上看。从商店出来后，我感到很轻松。现在看来，我头脑中的许多怪念头，确实是因为一个‘怕’字在作怪。有一段时间，我很怕单独接触小女孩，后来，我根据您的建议从两方面进行实践：第一，大胆地同小女孩接触，逗她们讲话，陪她们玩。起先是在人多的地方，后来是在一些没有其他人的地方。由于有了心理准备，看到别人时，我没有发现有异样的眼光。第二，大胆地与邻居接触。前面提到的那位邻居妇女，我一直很怕她，担心她不理我，更担心她看不起我。后来，我主动和她打招呼，这些担心丝毫没有应验，相反，她对我还挺热情，挺客气。现在看来，恐怖只有靠不恐怖来治，怕只有靠不怕来治。”
经过一段时间的巩固治疗，张长兴终于恢复了健康。“恐怖只有靠不恐怖治疗，怕只有靠不怕治疗”，张长兴的这种切身体验，对所有的恐怖症患者来说都具有很大的启迪。, 百拇医药(鲁龙光)
张长兴是在初夏的一天来到我的心理诊所的。不知是天气热还是内心紧张的原因，一进门，他就在不断地冒汗，满脸通红，双眼充满着恐惧。我微笑着请他坐下，和他话着家常，以求尽快帮助他松弛下来，恢复平静。
随着他的叙述。他不幸的经历，慢慢地在我的面前呈现出来：
我出生在一个乡村教师之家。据母亲讲，由于子女较多，家庭负担比较重。母亲怀上我后曾服用药物，想将胎儿打掉，只因没有成功才侥幸生下了我。由于先天不足，我自小体弱多病，很小的时候患了疝气病，严重到喘不过气来。一次发病时，舅舅抱着我去医院，半路上遇到一列停着的火车正挡着道，当时我的脸色已经发紫，时间紧迫，舅舅抱着我舍命钻进了列车下想爬过去，没想到刚钻进去不久，火车就开动了，好在舅舅动作快，我们捡了一条命，但我这次受惊确实不小。不久我患上了麻疹，严重的时候只能靠喝米汤维持生命。后来又先后被怀疑患上了肺结核和心脏肥大症等，我的童年真可谓多灾多难。
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上小学时，我的位置感极差，因此下课上厕所后我总是我不到教室，只能靠那位坐在教室门口的女同学来确认。所以我喜欢跟着她，但又怕被人看见或被她发现，心里常常充满恐惧。小时候，我家和邻居家关系不太好，有一次，我说了一个谎，称邻居家的小孩偷东西。在此后的一段时间内，这个谎成了我的一个沉重的心理负担，我一直害怕有人会揭穿这个谎言，因此就特别怕听到“偷”这个字。
上高中后，我的这种病症发展得越来越严重。看到别人谈话，我总担心是在议论我，有一次，我的双眼无法控制地盯住一位同学的衣服看，结果被其他同学发现了，这令我非常痛苦。有一段时间，班上连续丢钢笔，每次老师在课堂上一讲，我就觉得是在讲我，从此不敢到其他同学的座位上去。而同学们说的每一句话，都会令我恐怖，使我整天沉浸在焦虑和痛苦之中。
随着年龄的增长，我的恐惧感不仅没有消失，反而有增无减：我怕看到别人的钱财或贵重物品，一旦见到后十分害怕自己会去偷。但是，见到别人的包或口袋，又总是不由自主地盯着看，被人发现后心里又十分难受。因此，我十分怕见人，尽量避免上街，避免坐公共汽车和看电影等。在北京上大学的几年中，我没有去过一次王府井，要买东西总是请同学帮我带。为了避免坐火车，我连续3个春节没有回家过。毕业前夕去上海实习，为了防止同学看出我的心理障碍，我硬着头皮和同学一起去了一次南京路，这次见到的商店和人比我在北京几年见到的都多，回来后，我心里又害怕了很长时间。平时，我很怕见到别人的钥匙，由钥匙就会联想到开门，联想到房内有很多钱……越想越怕，我深深地陷入恐怖的泥潭而不能自拔。
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鲁医生，我的病情很严重，已有几十年了，我担心我的病可能没救了。这次我来找您，您能帮我脱离这恐怖的苦海吗?
听完他的叙述，又看了他的自述材料，我对他的病情有了一个比较全面的了解。他是一个典型的恐怖症患者。恐怖症是指患者在某种特殊环境下，与某些物体或人接触交往时，产生的一种异乎寻常的、强烈的恐惧不安或紧张不安的内在体验，常以逃避现实的方式来减轻自己的焦虑和恐惧不安。这些患者的特征是：虽然明知其不合理性及荒唐性，但一遇到相应的场合便会反复出现上述异常体验和回避反应，影响自己的正常生活和工作，又难于自控。针对张长兴的病症，我决定对他进行心理疏导治疗。
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张长兴怕自己接触贵重物品，怕听到“偷”、“盗”这些字眼，我就反其道而行之，在这方面予以其强烈地刺激。有一次，我请他帮一个忙——去另一个无人的办公室帮我取钱。我告诉他：我这里有一串钥匙，用这些钥匙可以打开隔壁办公室中放钱的抽屉和放照相机的柜子，现在请你去这个办公室取100元钱来，行不行?听说是帮这样一个忙，张长兴害怕了，他摇了摇头，没有勇气接过钥匙。我知道他可能会拒绝，就耐心地开导他，并鼓励他。最终他同意了，顺利地取来了100元钱。“好，现在我请你帮我把这100元钱放回去。”这一次，他也顺利地完成了任务。“现在，我请你比较一下两次去办公室有什么不同感受。”张长兴对我说：“第一次去时，我心里很紧张，总怕有人发现，怕被人说什么。第二次去时，心里放松多了。”“这就对了，其实，怕是虚、假、空的东西，我相信你永远不会偷别人的东西。这一次实验你很成功，但还要不断加以实践和锻炼。”
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经过一段时间的巩固治疗，张长兴终于恢复了健康。“恐怖只有靠不恐怖治疗，怕只有靠不怕治疗”，张长兴的这种切身体验，对所有的恐怖症患者来说都具有很大的启迪。, 百拇医药(鲁龙光)