阳痿与器质性疾病有关吗?等(2)
有规律地运动的孕妇，均可按期正常分娩。在美国。妇产科学会鼓励孕妇进行定期的体育活动，以提高孕妇的身体素质和促进胎儿的生长发育。体育活动则可促进血液循环，大大减少孕妇痔疮的发病率。在大夫的指导下，部分胎位不正者可通过体育锻炼得到纠正；部分胎儿宫内生长缓慢者，通过体育活动可促进母体的血液循环，提高胎儿的生长速度。
哺乳期体育锻炼对妇女有益终生。在生活水平提高的今天，哺乳期营养过剩或不当是相当普遍的现象。哺乳期活动大量减少可导致肥胖，增加糖尿病、冠心病、高血压、脑血管疾病等重大疾病的发病率。其后果是不言而喻的。体育锻炼可以促进产后整体功能康复，有利于乳汁分泌。
女性特殊时期的体育锻炼要讲究科学方法。一般情况下应以散步、做操、骑车、慢跑等活动为主，注意避免大强度、剧烈的活动。体育锻炼应循序渐进、量力而行，以不感到特别劳累为宜。在月经期活动不宜剧烈，以防发生子宫内膜异位症；在妊娠期应注意气候状况，不宜在寒冷的户外活动，平时血压偏高者更是如此；在产后哺乳期，特别是恶露不净时，不宜进行剧烈的户外锻炼。在特殊时期患有其他疾病者，应在医生指导下选择最适宜的锻炼方法。
, 百拇医药
江苏徐州鼓楼妇幼保健院 王忠民
病历有何作用?
问：我每次去医院就诊，医生都要填写病历，询问一些事项。我觉得这样挺麻烦，不知病历有何作用?
江苏海门 单家荣
答：病历是医务人员对病人患病经过和治疗情况所作的文字记录。内容包括病人的姓名、年龄、性别等一般登记事项，本次和以往患病和治疗的经过，个人和家庭有关疾病的事项，体格检查和化验检查的结果，诊断、治疗、护理的记录。病历是医生诊治疾病的依据，也是病人健康情况的档案，对了解病人病情的变化和用药情况，具有不可替代的作用。所以，就诊时应主动配合医生采集病历，就诊后应妥善保管病历。这样对医生和病人都有好处。
江苏南通市第三人民医院 顾 莺
, 百拇医药 如何预防与矫正青少年姿势性驼背?
问：我的孩子刚上初中，其形体看上去有点驼背。我很想帮她矫正，但又不知道采用何种方法。贵刊能否请专家给予指教?
贵州六盘水 王红艳
答：处在生长发育旺盛期的青少年，骨骼娇嫩、肌肉力量不足。且长时间低头含胸地学习，如不注意身体姿势的正确，很容易形成脊柱颈胸段后凸的姿势性驼背。
青少年姿势性驼背不但影响体型、体姿的美观，还会影响内脏正常发育，对身体健康很有害。因此，重视青少年姿势性驼背的预防与矫正是非常重要的。
(1)加强肩和背部肌肉的锻炼。姿势性驼背主要是由于背部肌肉松弛引起的。经常在单杠上双手宽握、引体向上，并用枕部触杠，就能很好发展背部和肩部的肌肉，有效地预防姿势性驼背。
, http://www.100md.com
(2)有意识进行身体正确姿势的训练。头顶实心球或沙袋，沿着跑道线做正面或反面的行走。利用田径场边缘水泥长线做平衡性行走效果更好。要求保持抬头、挺胸、收腹、直腰的姿势，使相关的肌肉得到锻炼。
(3)经常检查身体姿势的状况。方法：头枕部，双肩，臀部和脚跟靠墙站立。接受这种姿势检查时，感到舒服者为姿势正确，不舒服者可发现自己平时身体姿势存在的问题。经常长时间地进行这种姿势的训练，不仅从心理上强化姿势意识，而且还可深刻体会姿势正确时的肌肉感觉。
(4)对已形成轻度含胸驼背姿势的青少年，可选择针对性的矫正体操加以克服。如：①双手背后交叉握，尽力靠近肩胛骨。双手用力顶住后背，同时头后仰；②仰卧，双臂侧平举，上体挺起，成枕部和臀部撑地姿势；③跪撑，双手抓住脚跟，胸向前挺，头后仰；④背对墙站立，头后仰，前额触墙等。要求每天训练两次，每个练习重复10次。坚持一段时间后，不良的姿势可以得到改善和纠正。
(5)教育青少年经常对自己的姿势进行自我监督，即所谓“意志矫正”。应讲清道理，让他们明白身体姿势正确的重要，认识到低头弓背是消极怯懦、没有信心的表现，从而激励他们的爱美之心。对一些身体姿势不良的青少年，更要督促他们抬起头、挺起胸，养成保持正确身体姿势的良好习惯。
江西南昌职业技术师院体育室 刘永祥, 百拇医药
哺乳期体育锻炼对妇女有益终生。在生活水平提高的今天，哺乳期营养过剩或不当是相当普遍的现象。哺乳期活动大量减少可导致肥胖，增加糖尿病、冠心病、高血压、脑血管疾病等重大疾病的发病率。其后果是不言而喻的。体育锻炼可以促进产后整体功能康复，有利于乳汁分泌。
女性特殊时期的体育锻炼要讲究科学方法。一般情况下应以散步、做操、骑车、慢跑等活动为主，注意避免大强度、剧烈的活动。体育锻炼应循序渐进、量力而行，以不感到特别劳累为宜。在月经期活动不宜剧烈，以防发生子宫内膜异位症；在妊娠期应注意气候状况，不宜在寒冷的户外活动，平时血压偏高者更是如此；在产后哺乳期，特别是恶露不净时，不宜进行剧烈的户外锻炼。在特殊时期患有其他疾病者，应在医生指导下选择最适宜的锻炼方法。
, 百拇医药
江苏徐州鼓楼妇幼保健院 王忠民
病历有何作用?
问：我每次去医院就诊，医生都要填写病历，询问一些事项。我觉得这样挺麻烦，不知病历有何作用?
江苏海门 单家荣
答：病历是医务人员对病人患病经过和治疗情况所作的文字记录。内容包括病人的姓名、年龄、性别等一般登记事项，本次和以往患病和治疗的经过，个人和家庭有关疾病的事项，体格检查和化验检查的结果，诊断、治疗、护理的记录。病历是医生诊治疾病的依据，也是病人健康情况的档案，对了解病人病情的变化和用药情况，具有不可替代的作用。所以，就诊时应主动配合医生采集病历，就诊后应妥善保管病历。这样对医生和病人都有好处。
江苏南通市第三人民医院 顾 莺
, 百拇医药 如何预防与矫正青少年姿势性驼背?
问：我的孩子刚上初中，其形体看上去有点驼背。我很想帮她矫正，但又不知道采用何种方法。贵刊能否请专家给予指教?
贵州六盘水 王红艳
答：处在生长发育旺盛期的青少年，骨骼娇嫩、肌肉力量不足。且长时间低头含胸地学习，如不注意身体姿势的正确，很容易形成脊柱颈胸段后凸的姿势性驼背。
青少年姿势性驼背不但影响体型、体姿的美观，还会影响内脏正常发育，对身体健康很有害。因此，重视青少年姿势性驼背的预防与矫正是非常重要的。
(1)加强肩和背部肌肉的锻炼。姿势性驼背主要是由于背部肌肉松弛引起的。经常在单杠上双手宽握、引体向上，并用枕部触杠，就能很好发展背部和肩部的肌肉，有效地预防姿势性驼背。
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(2)有意识进行身体正确姿势的训练。头顶实心球或沙袋，沿着跑道线做正面或反面的行走。利用田径场边缘水泥长线做平衡性行走效果更好。要求保持抬头、挺胸、收腹、直腰的姿势，使相关的肌肉得到锻炼。
(3)经常检查身体姿势的状况。方法：头枕部，双肩，臀部和脚跟靠墙站立。接受这种姿势检查时，感到舒服者为姿势正确，不舒服者可发现自己平时身体姿势存在的问题。经常长时间地进行这种姿势的训练，不仅从心理上强化姿势意识，而且还可深刻体会姿势正确时的肌肉感觉。
(4)对已形成轻度含胸驼背姿势的青少年，可选择针对性的矫正体操加以克服。如：①双手背后交叉握，尽力靠近肩胛骨。双手用力顶住后背，同时头后仰；②仰卧，双臂侧平举，上体挺起，成枕部和臀部撑地姿势；③跪撑，双手抓住脚跟，胸向前挺，头后仰；④背对墙站立，头后仰，前额触墙等。要求每天训练两次，每个练习重复10次。坚持一段时间后，不良的姿势可以得到改善和纠正。
(5)教育青少年经常对自己的姿势进行自我监督，即所谓“意志矫正”。应讲清道理，让他们明白身体姿势正确的重要，认识到低头弓背是消极怯懦、没有信心的表现，从而激励他们的爱美之心。对一些身体姿势不良的青少年，更要督促他们抬起头、挺起胸，养成保持正确身体姿势的良好习惯。
江西南昌职业技术师院体育室 刘永祥, 百拇医药