如果说有哪一位先生或小姐不会唉声叹气，这一定被人视为笑谈；但是，如果说有人不懂得叹气也有益于身心健康，这确是不可否认的客观事实。

    是的，不少人不知道叹气的健身功能。

    我有个朋友生性内向，少言寡语，爱积心事。后来，丧妻丢子，意外的打击接踵而来，他更加郁郁寡欢，沉负极重。他将悲愤、怨恨以及忏悔全都深藏内心，整日苦锁双眉，如霜打一般。在极其苦闷、孤独中，他免不了长吁短叹。尤其是在夜里，他守着孤灯，独坐卧室，声声长叹感动着天上的星月。也怪，每在这时候，他那积淤着闷气的心绪随着一声声叹息舒展开来 ......