俗话说：牙疼不是病，疼起来可要命。口腔疾病是多发病，常见病。我在童年时代先后补过两颗磨牙，成年后又多次到医院口腔科看牙病，近两年又在磨牙上装了两个金属牙套，饱受了蛀牙、牙龈炎和牙周炎等牙科疾病的痛苦。常言道，久病成良医。近几年来，随着护牙知识的积累，我逐步形成了一套行之有效的护牙方法，取得了满意的牙齿保健效果，现总结一些护牙方面的个人体会，介绍给读者朋友参考。

    1使用牙刷的种类。我喜欢使用价廉物美的猪鬃牙刷。猪鬃牙刷由猪鬃毛制成，柔韧性适中，不伤牙龈。过去我使用一些中低档次的所谓“磨毛保健牙刷”，这些牙刷的刷毛是由化工合成纤维制成，刷毛较硬 ......