心境平和寿自长 王克文

    古人云：“人心本能定静，本自泰然，怎能会有病?惟有遇财货则思争夺，遇功名就想排挤，遇权势就想攀附，遇小仇就想报复，遇患难就想推避……虽在外表有所养，终不能胜过心中所扰，焉能不病乎?”由此可见，只有心境平和，才能身心俱健。人的身体健康，离不开精神与肉体之间的调和、血脉与真气之间的调和、劳作与休闲之间的调和。此外，与人交往时应不失谦和，自己独处时应不失平和。惟有在生活中把养心、安神、怡情、悅性溶为一体，才可达到心境平和的状态。

    心境平和可以起到平衡阴阳、理顺气血、调节情绪的作用。心静则杂念除，杂念除则气血通，气血通则身心健 ......