“杨老，听说您老人家今年已经70岁了，这满头黑发保养得可真好啊，看上去一点儿也不显老，就像是50左右的人。您是不是有什么养生的秘诀呀?”我在专家门诊坐诊时，经常有些比较熟悉的病人会这样好奇地问我。说实在的，了解我底细的人都知道，我的日常生活是相当俭朴的。退休后除了有时应邀上专家门诊外，就是看看书、读读报、散散步，也很少刻意进行体育锻炼。饮食上荤素搭配，以素为主，每餐只吃八分饱。平时连烟、酒、茶都不沾 ......