古往今来，春天一直是人们赞美的季节。春的美好在于她的勃勃生机。中医认为，从立春到雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨，诸节气在总体上都具有地气上升、万物苏醒、生机盎然的特征。人在春三月中，全身阳气亦顺应自然，开始向上、向外舒展，机体各脏腑器官也因此而发生着某些相应的变化。这时人们应当主动采取一些调摄形神的方法，使人体的调节功能与自然环境变化更加协调。春三月的合理养生，将有利于夏长、秋收、冬藏。“一年之计在于春”，从养生角度而言，此话亦寓意深刻。

    调神以养生机

    “春气”内玄于肝 ......