兆瑞谈“性”：女子性冷淡有法可治
近来我连续接待了好几位女士，她们主诉自己有性冷淡。有一位儿子已两岁的少妇，反映自己丈夫过性生活不像以前那样有迫切要求，而且自己的性高潮也少了；有的是结婚十几年的夫妇，女方反映每次做爱好像没什么感受，别人说的那种如痴如醉的性高潮，她从来没感觉过；有的女士主诉，见到丈夫要求过性生活心就烦，即便为了尽妻子义务勉强过了，但总感到阴道不适，有疼痛感等。这是怎么回事呢?
性科学研究表明，女子性冷淡原因是多种多样的，有观念上的、社会的、心理的、生理的和病理的，但概括起来主要有以下8种原因：一是观念陈旧：认为夫妻已婚多年，孩子都长这么高了，还要过什么性生活?于是把过多的精力放到孩子抚育上，而冷落了丈夫。二是性知识匮乏：有人至今对性科学基本知识了解甚少，对性欲的4个周期(动情期、平台期、高潮期、消退期)全然不知。三是方法不对：老是使用单调的做爱方式，缺乏性交前亲热和性交后抚慰。四是感情不和：这是影响夫妻性生活和谐的关键因素，晚上分床或相背而睡，碰都不让对方碰，哪谈得上性和谐。五是身体有病：女子患有心脏病、肝炎、肾炎、肺结核、糖尿病，以及盆腔炎、内分泌失调等，都会程度不等地影响性欲。六是身心疲惫：有的女子“眼睛一睁，忙到熄灯”，晚上还要辅导孩子作业，搞到深夜十一二点，哪有精力做爱。七是因害怕怀孕：采取的避孕措施不当，始终提心吊胆，担心怀孕。八是环境不良：卧室不隔音或有老人睡在一屋，有孩子睡在身旁等。这些都会忽多忽少地影响女子性欲。因此，要解决女子性冷淡的问题，一定要找准原因，有病就治，对症治疗，更重要的是夫妻要共同学习性科学知识，切磋性生活方式。只要夫妻主动求治，是一定能治好女子性冷淡的。
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首先，要转变观念。歌德说过，闪电以后是雷声。我们说，观念改变以后才会是行动。已婚女子应认识到，人有三大生活，即物质生活、精神生活和性生活。性生活将伴随人的终生，而且性科学研究也表明，女子到了三四十岁时性欲更强，因为这时无论从夫妻感情、性爱经验，还是时间状况、物质生活都较初婚时有所改进，为夫妻性和谐提供了较充分的条件。
其次，要学习性科学知识，讲究性爱方式。这里介绍几种最便捷的方法：一是加强性交前的亲热。性交前亲热是夫妻性生活和谐的前提。我们在两万例全国家庭性文明的调查中得知，有15.7%的城市夫妻和33.2%的农村夫妻在性交前缺乏性交前亲热。性心理学家埃里克指出，对性生活的态度不同，情感上不协调，以及以自我为中心，常常会造成性生活不和谐。在目前夫妻的性生活中，一些男子往往忽视性交前亲热的重要性，在做爱之前，敷衍似的抱一下、亲一下就迫不及待地要性交。实际上，性交困难或女子性交痛的一个很重要的原因在于男子倾向于将爱抚当作一种负担。因此，尽管男子也会强烈地亲吻、抚摸对方，但这种方式表现得比较现实，使女子感到男子的主要目标是生殖器的交合。因此，时有这种情况，当男子要求性交时，女子将身体扭过一旁而不予以响应。而女子思想上也往往有顾虑，常常把男子的爱抚当成下流行为，认为除了性交以外的动作都是不正派的，且许多情况下都是被动的，不好意思谈自己的性感受，更不好意思对男方提出姿势、方式上的任何要求，这样就会大大地影响夫妻性生活的质量。其实，在性交前亲热的过程中要充分爱抚，这样女子的阴道会湿润起来，性欲就会被调动起来。二是交流感受。有不少夫妻做爱刚只有行动，没有语言交流，这是女子性欲得不到充分发挥的重要原因之一。最近在上海召开的一次性科学学术会议上，美国性学家朱迪博士明确指出，男子的视觉、女子的听觉是提高做爱水平的基础。因此在做爱时丈夫娓娓动听的甜言蜜语，妻子撒娇的只言片语都会将性爱带入一个美好的境界。妻子要学会用语言或非语言符号向丈夫表达自己的性感受，让丈夫更好地配合。三是多做按摩。性科学研究表明，触觉对夫妻双方提高性欲望和性快感都是至关重要的。按摩是治疗性冷淡行之有效、简单易行的方法。具体方法是性敏感部位按摩，女子如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感，其敏感点有会阴、会阳、京门等穴。另外取关元、肾俞、次髂、足三里、三阴交各穴指揉3—5分钟，用手掌揉小腹部及腰骶部各15～20分钟。按摩时宜缓慢轻柔，使之有一种舒坦的感觉；按摩敏感点时，可用指头掌面按压，以柔济刚，达到激发起女子性欲的效果，每天按摩一次即可。有条件的，可选足穴取生殖腺、垂体、前列腺或子宫、尿道或阴道各穴，食指按揉15～20分钟。, http://www.100md.com
性科学研究表明，女子性冷淡原因是多种多样的，有观念上的、社会的、心理的、生理的和病理的，但概括起来主要有以下8种原因：一是观念陈旧：认为夫妻已婚多年，孩子都长这么高了，还要过什么性生活?于是把过多的精力放到孩子抚育上，而冷落了丈夫。二是性知识匮乏：有人至今对性科学基本知识了解甚少，对性欲的4个周期(动情期、平台期、高潮期、消退期)全然不知。三是方法不对：老是使用单调的做爱方式，缺乏性交前亲热和性交后抚慰。四是感情不和：这是影响夫妻性生活和谐的关键因素，晚上分床或相背而睡，碰都不让对方碰，哪谈得上性和谐。五是身体有病：女子患有心脏病、肝炎、肾炎、肺结核、糖尿病，以及盆腔炎、内分泌失调等，都会程度不等地影响性欲。六是身心疲惫：有的女子“眼睛一睁，忙到熄灯”，晚上还要辅导孩子作业，搞到深夜十一二点，哪有精力做爱。七是因害怕怀孕：采取的避孕措施不当，始终提心吊胆，担心怀孕。八是环境不良：卧室不隔音或有老人睡在一屋，有孩子睡在身旁等。这些都会忽多忽少地影响女子性欲。因此，要解决女子性冷淡的问题，一定要找准原因，有病就治，对症治疗，更重要的是夫妻要共同学习性科学知识，切磋性生活方式。只要夫妻主动求治，是一定能治好女子性冷淡的。
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首先，要转变观念。歌德说过，闪电以后是雷声。我们说，观念改变以后才会是行动。已婚女子应认识到，人有三大生活，即物质生活、精神生活和性生活。性生活将伴随人的终生，而且性科学研究也表明，女子到了三四十岁时性欲更强，因为这时无论从夫妻感情、性爱经验，还是时间状况、物质生活都较初婚时有所改进，为夫妻性和谐提供了较充分的条件。
其次，要学习性科学知识，讲究性爱方式。这里介绍几种最便捷的方法：一是加强性交前的亲热。性交前亲热是夫妻性生活和谐的前提。我们在两万例全国家庭性文明的调查中得知，有15.7%的城市夫妻和33.2%的农村夫妻在性交前缺乏性交前亲热。性心理学家埃里克指出，对性生活的态度不同，情感上不协调，以及以自我为中心，常常会造成性生活不和谐。在目前夫妻的性生活中，一些男子往往忽视性交前亲热的重要性，在做爱之前，敷衍似的抱一下、亲一下就迫不及待地要性交。实际上，性交困难或女子性交痛的一个很重要的原因在于男子倾向于将爱抚当作一种负担。因此，尽管男子也会强烈地亲吻、抚摸对方，但这种方式表现得比较现实，使女子感到男子的主要目标是生殖器的交合。因此，时有这种情况，当男子要求性交时，女子将身体扭过一旁而不予以响应。而女子思想上也往往有顾虑，常常把男子的爱抚当成下流行为，认为除了性交以外的动作都是不正派的，且许多情况下都是被动的，不好意思谈自己的性感受，更不好意思对男方提出姿势、方式上的任何要求，这样就会大大地影响夫妻性生活的质量。其实，在性交前亲热的过程中要充分爱抚，这样女子的阴道会湿润起来，性欲就会被调动起来。二是交流感受。有不少夫妻做爱刚只有行动，没有语言交流，这是女子性欲得不到充分发挥的重要原因之一。最近在上海召开的一次性科学学术会议上，美国性学家朱迪博士明确指出，男子的视觉、女子的听觉是提高做爱水平的基础。因此在做爱时丈夫娓娓动听的甜言蜜语，妻子撒娇的只言片语都会将性爱带入一个美好的境界。妻子要学会用语言或非语言符号向丈夫表达自己的性感受，让丈夫更好地配合。三是多做按摩。性科学研究表明，触觉对夫妻双方提高性欲望和性快感都是至关重要的。按摩是治疗性冷淡行之有效、简单易行的方法。具体方法是性敏感部位按摩，女子如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感，其敏感点有会阴、会阳、京门等穴。另外取关元、肾俞、次髂、足三里、三阴交各穴指揉3—5分钟，用手掌揉小腹部及腰骶部各15～20分钟。按摩时宜缓慢轻柔，使之有一种舒坦的感觉；按摩敏感点时，可用指头掌面按压，以柔济刚，达到激发起女子性欲的效果，每天按摩一次即可。有条件的，可选足穴取生殖腺、垂体、前列腺或子宫、尿道或阴道各穴，食指按揉15～20分钟。, http://www.100md.com