便秘的滋味实在不堪回首，须屏气用力才能解出少许质硬的大便，并伴有直肠胀满、排便不尽之感。在增加膳食纤维(麦片、蔬菜水果)和饮水量及运动量后仍乏效者，可于短期内选用泻药。泻剂种类可谓林林总总，合理选用十分重要。

    容积性泻药：又称植物性泻剂。能将水分吸收到肠腔，使粪便松软易于排出，其促进排便的机制与人体正常机制相类似。尽管效果没有其他泻药快捷，但副作用较少。为避免摄食大量纤维索引起的腹胀，可逐渐增加其用量或次数。魔芋精粉富含半纤维素葡聚糖，具有吸水与膨润作用，能刺激肠管蠕动促进排便，有“肠道扫帚”之誉称。可直接冲服或加入其他食物中食用。

    润滑性泻药：①多库酯钠。具有湿润软化大便作用，使便秘者不太费力即可排便 ......