重视房事保健是我国传统养生学的一大特色，正常的性生活既满足人的生理需求，也有益于身心健康。为此古人提出了不少节制房欲的方法，至今仍给我们许多有益的启示。

    (1)顺应时节，保持阴阳协调性生活要“节之以时”。春生夏长，秋收冬藏，是一年四季阴阳消长的自梨规律。人与天地相应，人体阴阳也要与自然阴阳的盛衰相适应，才能不生病。春夏之时，特别是夏季，阳气最旺秋冬之时，尤其是冬季，阴气最盛。在冬夏阴阳偏盛的季节，如果不节制房事，逆阴阳而行，就会伤其肾阴肾阳，以至阴阳俱损。所以古代医家提出“秋冬固阳事”、“于夏必独宿”的主张，目的是保养阴阳。特别在季节交变时，人体阴阳与自然阴阳难以很快保持协调和平衡，尤应节欲。此外，在大风大雨、雷电霹雳、大寒大暑等气候剧变时，也应避忌房事。

    (2)收心养心，防止欲念妄生中医认为：心为一身之主宰 ......