健康旅游从上车开始

    带瓶免冲洗消毒液。出门旅游最怕的就是病从口入。现在，有了携带方便的免冲洗消毒液，它能起到理想的消毒作用，从而能有效地预防乙肝、痢疾等肠道疾病。旅游中的人因为疲劳抵抗力比较低，免冲洗消毒液为防止病从口入提供了屏障。

    带点大蒜杀菌止泻。大蒜中含有的大蒜辣素具有杀菌作用，旅途中每天生吃两瓣大蒜，可预防流行性感冒。此外，大蒜还可缓解牙齿疼痛。

    “补液盐”防脱水。在各大药店都能买到的补液盐要必备，一旦遇到腹泻，用水冲服补液盐并配合吃苹果，可有效预防脱水。

    药品、外套不可少。发烧、意外、胃肠病等是儿童外出旅游常出现的问题，家长切记携带必备药品，并多带一件外套。

    旅途保健有讲究

    降低车厢污染指数。车厢内人多，人体代谢物也多。据医学研究表明，人体中有近百种代谢物随呼吸气体排出，其中以二氧化碳排出量最多，当空气中二氧化碳浓度达到0.5%时，人就会出现头痛、头晕等不适感。加之汽车发动机产生的一氧化碳、汽油挥发气及有些人在车上吸烟 ......