直立行走是人区别于动物的关键行为。由于直立，腾出的前肢用来制作工具而成为人手；双眼可以前瞻后顾，看得更多、见得更广；脑容量逐渐扩大，人类成了万物之灵。直立行走使人区别于动物之后，也给人带来了一些因直立造成的病痛，如颈椎病和腰椎病。科学证明，与人类的近亲——爬行的灵长类动物相比，人类有些疾病是直立行走带来的。

    据说东汉时代的神医华佗最早认识到这一点，为了校正直立带给人类的伤害，发明了五禽戏，所谓五禽戏就是教人模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态进行肢体活动，这就是古代的导引术。《后汉书·华佗传》引用华佗的话说：“吾有一术 ......