●早起饮盐开水

    早晨醒朱，体内水分减少，血液浓度增加。空腹饮一杯淡盐开水，既可解渴补充水分，又可洗肠胃，软化大便。促进排泄及新陈代谢。

    ●刷牙用温开水

    具有咀嚼功能的牙齿是保证人体营养供应的重要器官。常用温开水刷牙、漱口，可以保护牙齿 ......