长寿穴：灸之摩之可延年

    王启才

    最近，笔者看到几篇关于长寿穴的文章。有人认为人体有两个长寿穴，有人认为人体有十几个长寿穴。其实，长寿穴的慨念有广义和狭义之分。一个人只要少受病邪的困扰和折磨，自然寿命就会长一些。从这个意义上说，人体腧穴都能治病疗疾，都有助于健康长寿。习惯上所说的长寿穴，是指那些本身就具有补益气血、强身健体、提高免疫功能作用的腧穴。经常针灸或按摩之，自然有助于抗老防衰、延年益寿。正如宋代《扁鹊心书》中所说的那样：“人于无病时常灸关元、气海……虽未得长生，但亦可保百余年寿矣。”这种狭义的长寿穴，在人体少说也有三四十个之多。笔者择其要者而介绍之。

    关元：腹部正中线脐下3寸，即“丹田“所在。是人的肾阴肾阳交关之所 ......