不少年轻女性在渡过漫长的孕程后，马上会陷入一种新的困惑：面对过去精心选择的满衣柜时髦衣裳，试了又试，换了又换，不是衬衫扣扣不上，就是裙勾搭不上，找不到满意的搭配。原因是不言而喻，多数妇女在怀孕期间身材会向臃肿方向发展，及至分娩后，颈变粗了，腰长圆了，臀部、腿部堆满了赘肉疙瘩。面对这些，爱美的少妇们总是一脸无奈而又感慨万千：作为人母当然要付出代价。其实，怀孕与苗条身材并不冲突，妇女在怀孕期时，从确保胎儿安全角度考虑，应当注意充分营养，少动保胎，但在分娩后的“坐月子”期间，在注意适当休息及合理营养的同时，如能及早做些适宜的运动，是能够恢复孕前窈窕身材的。只是，产后妇女的运动不可随意，须遵循一定的章法，在确保不影响健康的前提下，量力而行，循序渐进。通过运动，能够预防或减轻因生产造成的身体种种不适及功能失调情形 ......