正常的性生活能促进人体正常的生理功能，起到保健作用。但有些人常常不能把握适度的性生活，从而对身心造成损害。这就需要通过接受科学的性教育，使人们知道不适当性生活的危害性，以便能够合理安排性生活，使其真正起到促进健康长寿的作用。

    一忌强力交合。强力交合是指性交频繁、劳累过度、汗出过多等体力消耗过大的情况，即体力不足而勉强从事。性生活的频度，应根据夫妻双方的年龄、体质、健康状况而定。强力交合之忌，对婚后久别、远道探亲者尤应注意。因为此时虽然体力疲乏，但性欲异常高涨，因此最易触犯此忌，必须安心定志、休息体力 ......