当你长时间地伏案看书写字、观看电视或使用电脑之后，常常会觉得四周的景物逐渐模糊起来，眼睛也感到干涩、胀酸和不适，这种现象就是视疲劳。视疲劳是由于眼睛长时间地关注某一物体，眨眼次数减少，眼球表面得不到及时的滋润和按摩，眼部肌肉过度紧张所造成的。

    近年来在北京、上海、广州三大城市进行的一次随机调查表明，现代都市人用眼的频率越来越高，阅读、上网、看电视已成为他们最主要的休闲生活。不少人用眼时间稍微长一点，便觉得眼睛干涩、有灼热感，并且困倦欲睡。看书读报时觉得字迹模糊、字体串行，常打哈欠，甚至出现头昏、恶心等全身症状。

    调查显示；平时经常感到视疲劳的人，占这三个城市全部被访问者的30%以上。这些人产生视疲劳的原因，或者是工作、学习场所照明不足，或者是读写的字迹过小，或者是视觉目标与背景的差别不明显，或者是读写与工作时间过长 ......