健身与养性并举
邻居老柯70多岁了，与我有多年交情，是个非常壮实的一位老人。没想到前不久他突然遭了车祸，撞得蛮重，瘫在了床上。后来方知，不是汽车撞他，而是他撞了汽车。这事乍听有点蹊跷，但了解老柯性子的人却并不感到突然。
老柯是我们大院出了名的火爆脾气急性子，说话像放机关枪，三句话绝不拖成五句；办事干脆利落，当日的事必定当日干完；走路脚下带着一股风，总像在追赶什么或被人追着。老柯这样的性格好吗?从原则上讲没什么错，想快点干事、多于点事还能有什么错?问题是，天下的事不可能都按你的愿望运行，所有的人也不可能按你要求的那样行事。你要承认你认识上的局限性，也要承认别人想法的合理性，，这才是辩证法。
话题再回到老柯撞汽车上来。他数十年间一直坚持了一个健身的好习惯：走路——请注意，绝对不叫散步。他认为散步四平八稳、心不在焉，能锻炼身体么?老柯怎么个走路呢?说穿了就是“竞走”，小跑而已。每天早晚都能看见他绕着大院的草坪健步如飞地走着。战友们不愿与他同行，老伴也不愿陪他。跟不上趟呀!不少人劝他：老柯，节奏放慢点，一大把年纪了，悠着点劲好!他说：几十年都是这么“只争朝夕”走过来的，改不了啦。他还举了个歪例子：有个老同志吸了大半辈子烟，到75岁时突然戒了烟，糟啦，反倒不习惯了，生了一场大病，走了。
这实在是一个偏执的结论。因戒烟而要了命，这是不可能的事。为什么不看一看那么多人戒烟后，精神更爽，精力更旺盛，身体更壮实了。你老柯在年轻乃至中年时，以小跑的形式锻炼身体，这没说的，，现在七老八十的人了，就应该换一种适合年龄和体力的运动方式了。
出事那天，老柯“小跑”到了大街上一个十字路口。正要横穿马路时，红灯闪了几下。按说在这种情况下他应赶紧收住脚步，老老实实地站在斑马线边，等着绿灯亮了再过马路。老柯偏不，睁着大眼与汽车抢道，想在汽车之前“小跑”过去。他脚步匆匆，一个踉跄，倒在了汽车的保险杠前……老柯受了重伤，膝盖骨跌坏，胳膊骨折。经过全力救治，也未治愈，落下残疾。从此他再也不能“竞走”了，整日卧床不起，没出半年，就变得形容枯槁，十分苍老。大家都很同情他，也抱怨他冒冒失失，老了就是老了，不服不行。，一日我去看望他。原想安慰他，并鼓励他振作起来重新“学步”。没想还没等我开口，他就老泪纵横地总结起了教训。他知道我每天都散步，便以“过来人”的口气告诉我：跌跤是瞬间的事。自己痛苦，家人受累。人老了，一定要步步走好，步步小心，千万别“失足”。出门散步，最好有老伴相随或与朋友同行。上下楼梯要一步一个台阶，切记不要三步并作两步行。在十字路口，宁肯等三分电不抢一秒，我见他精神蛮好，越说越有兴致，就帮他总结了一下：你讲的只是一个方面，健身的同时还要养性。精神要轻松，情绪要平和，不急不火，生活才过得充实。他听了哈哈大笑：伙计，你是在批评我了，我接受。以后一定要健身与养性并举。
我们谈得蛮好，我的目的达到了。
(编辑 士心), 百拇医药(王宗仁)
老柯是我们大院出了名的火爆脾气急性子，说话像放机关枪，三句话绝不拖成五句；办事干脆利落，当日的事必定当日干完；走路脚下带着一股风，总像在追赶什么或被人追着。老柯这样的性格好吗?从原则上讲没什么错，想快点干事、多于点事还能有什么错?问题是，天下的事不可能都按你的愿望运行，所有的人也不可能按你要求的那样行事。你要承认你认识上的局限性，也要承认别人想法的合理性，，这才是辩证法。
话题再回到老柯撞汽车上来。他数十年间一直坚持了一个健身的好习惯：走路——请注意，绝对不叫散步。他认为散步四平八稳、心不在焉，能锻炼身体么?老柯怎么个走路呢?说穿了就是“竞走”，小跑而已。每天早晚都能看见他绕着大院的草坪健步如飞地走着。战友们不愿与他同行，老伴也不愿陪他。跟不上趟呀!不少人劝他：老柯，节奏放慢点，一大把年纪了，悠着点劲好!他说：几十年都是这么“只争朝夕”走过来的，改不了啦。他还举了个歪例子：有个老同志吸了大半辈子烟，到75岁时突然戒了烟，糟啦，反倒不习惯了，生了一场大病，走了。
这实在是一个偏执的结论。因戒烟而要了命，这是不可能的事。为什么不看一看那么多人戒烟后，精神更爽，精力更旺盛，身体更壮实了。你老柯在年轻乃至中年时，以小跑的形式锻炼身体，这没说的，，现在七老八十的人了，就应该换一种适合年龄和体力的运动方式了。
出事那天，老柯“小跑”到了大街上一个十字路口。正要横穿马路时，红灯闪了几下。按说在这种情况下他应赶紧收住脚步，老老实实地站在斑马线边，等着绿灯亮了再过马路。老柯偏不，睁着大眼与汽车抢道，想在汽车之前“小跑”过去。他脚步匆匆，一个踉跄，倒在了汽车的保险杠前……老柯受了重伤，膝盖骨跌坏，胳膊骨折。经过全力救治，也未治愈，落下残疾。从此他再也不能“竞走”了，整日卧床不起，没出半年，就变得形容枯槁，十分苍老。大家都很同情他，也抱怨他冒冒失失，老了就是老了，不服不行。，一日我去看望他。原想安慰他，并鼓励他振作起来重新“学步”。没想还没等我开口，他就老泪纵横地总结起了教训。他知道我每天都散步，便以“过来人”的口气告诉我：跌跤是瞬间的事。自己痛苦，家人受累。人老了，一定要步步走好，步步小心，千万别“失足”。出门散步，最好有老伴相随或与朋友同行。上下楼梯要一步一个台阶，切记不要三步并作两步行。在十字路口，宁肯等三分电不抢一秒，我见他精神蛮好，越说越有兴致，就帮他总结了一下：你讲的只是一个方面，健身的同时还要养性。精神要轻松，情绪要平和，不急不火，生活才过得充实。他听了哈哈大笑：伙计，你是在批评我了，我接受。以后一定要健身与养性并举。
我们谈得蛮好，我的目的达到了。
(编辑 士心), 百拇医药(王宗仁)
参见：首页 > 保健版 > 心灵空间 > 实用心理学 > 性格