一忌孤独寡语：老年人应克服孤独寡语、足不出户的习惯。俗话说：“人孤伤神。”根据心理学家的调查，老年人较易产生孤独寡语的心态，这种心态对安度晚年是极为不利的，特别是大脑容易衰变，甚至发生痴呆症。为此，要劝解老人，走出门户，到群体中去，进行交谈，切磋养生之道。

    二忌激烈运动：老年人参加健身运动 ......