如今，社会发展迅速，个人的发展机遇增多，物质生活改善，今非昔比。但在这同时，也出现了新的问题，那就是太“累心”：心理上有太多的紧张、焦虑、压力、危机感，机遇与挑战、风险同在。在你取得某些成功的同时，又会瞻前顾后，战战兢兢，如履薄冰。

    笔者在多年的心理咨询工作中发现，求询者中80%左右存在不同程度的心理疲劳的问题，中年人尤甚。

    心理疲劳的表现之一——来自无谓的“内耗”：

    团队疲劳。某外贸大学毕业的林女士业务能力极强，在哪里都能得到上司的赏识。她工作16年均在白领行列，但竟然换过10家公司。每次都是她自动离职。她困惑地对心理医生说：“我没有做错什么，为什么总有人嫉妒我?还有造谣诬蔑、向老板告我的黑状?我总在寻找宽松的人际环境，希望周围同事有良好的团队精神。”

    应酬疲劳。路先生在某企业做公关工作 ......