中华民族有着许多传统美德，古代学者很早就提出了“仁者寿”的观点，并对其中的机制进行了有益的探索。最早研究道德修养与寿夭关系的，是春秋时期的思想家、教育家孔子。他在《中庸》中明确指出：“修身以道，修道以仁”，“大德必得其寿”。孔子认为，只有高尚品德的人，才可能获得高寿，“仁者”何以能够长寿?《黄帝内经》指出：“内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数、”其意思是说，一个人不谋求私利，不患得患失，经常保持乐观的态度，机体的生理活动就能始终有规律地进行，如此则形体健壮，精神饱满，形与神俱，从而尽终其灭年：西汉学者董仲舒亦指出：“仁者之所以多寿者，外无贪而内清净，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。”其意思是说，有仁德的人之所以能够长寿 ......