按照民间的传统习俗，春季从立春开始，共有立春、雨水、惊蛰、春分、谷雨6个节气，分布在每年3～5月问。现代气象学则认为，候(每5日为一候)的平均气温在10～22℃，即可定义为春季。这种“以候定季”的学说更加符合实际季节的特点。

    一年之计在于春，养生大计亦始于春。根据中医学的理论，春季是万物生发的季节，气候变化以风为特点。天气由寒转温，草木萌芽，大地复苏。春季对人体健康的影响主要表现在以下几个方面：①气温渐升，肌肤尚不适应气候的变化。在体表中潜藏了一冬的污垢可能兴风作浪，甚至引起炎症和化脓。春季不但温度增高，空气中的湿度逐渐增大，这就有利于细菌、病毒在人体呼吸道生长繁殖。这也是春季容易感冒的重要原因。②人体凝血酶原含量在春季偏低。血沉在早春冷空气来临时可出现暂时性降低。毛细血管的抵抗力则可能在暖锋过后有所降低。③暖空气活跃时可诱发低血压、甲状腺机能亢进、癫痫等。温热空气活跃时则可能诱发胃溃疡、脊髓灰质炎等。④流感、流脑、肺炎、急性支气管炎、病毒性肝炎等，常易发生在春季。支气管哮喘是变态反应性疾病，春季高发，尤其是平均气温21℃时最易发生。慢性病毒性肝炎在春季常因病毒性上呼吸道感染而引发 ......