产后出现手足关节痛是何因?

    我是一位助产士，最近到一些产妇家行产后随访时，发现不少妇女在产后常发生关节痛，且长久不愈，给生活带来诸多不便。请问为什么会出现这种情况，该怎样预防?

    广东杨莉

    杨莉读者：

    一些妇女在产后常出现手腕部，手指关节及足跟部疼痛。究其原因，与产妇产后过早、过多、过重地从事手部劳动，并且较多地接触凉水，受寒冷的刺激以及产后体内内分泌激素的变化有关。

    产后妇女体内内分泌情况有所改变，常使妇女的手部肌肉的力量及肌腱弹性出现程度不同的下降，关节囊及关节附近的韧带张力减弱等，这些原因便导致了关节的松弛和功能的减弱。再加之产后如过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛，且经久不愈。足跟部有较充实坚韧的脂肪垫，对体重的压力、行走活动时的震动能起到缓冲的作用。但产妇在“坐月子”期间，由于活动减少，甚至很少下床行走，致使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱。当产妇满月后下床活动时，足跟部对体重的支持和运动时震动的缓冲作用就大为减弱，脂肪垫也会因此而产生充血、水肿等非特异性炎症，足跟部也就会感觉疼痛。

    由此可见，预防产后妇女手足关节疼痛，关键在于产后注意休息，不要过早、过多地干重活，尤其是不要经常用冷水或使手、足部受凉、受寒。当然 ......